منتدى كوميزا منتدى خاص بالأطفال


 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 اهميه تناول قشر الفواكه والخضروات

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
souk-maroc
عضو فضي
عضو فضي
avatar

المغرب
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1109
نقاط : 3933
التقييم : 24
تاريخ التسجيل : 30/07/2011
العمر : 16

مُساهمةموضوع: اهميه تناول قشر الفواكه والخضروات   الخميس يوليو 18, 2013 3:16 pm


اهميه تناول قشر الفواكه والخضروات

وقبل ان نسرد فوائد قشور بعض الفواكه ..
لك ان تتخيل ان لم يكن هناك قشره لثمره الفاكهه ..
فكم من الوقت تستطيع الثمره ان تصمد حتى لا تفسد ؟ .

هنا الاجابه ...

هناك مواد وعناصر ومركبات هائله تتواجد داخل قشو الفواكه والخضروات انها تعمل كمصدات وموانع طبيعيه لحمايه الثمار من العوامل الخارجيه ( البيئه ..الميكروبات ..الفيروسات ..والتقلبات الجويه) وهى تحافظ على الثمار بعد حصادها ايضا

ما اهميه معرفه فوائد قشور الثمار؟

الاجابة اننا يجب ان نتناول هذه القشور مع الثمار فهى تحتوى على فوائد اكبر بكثير من اللب او الجزء الداخلى للثمار ..فلابد من اكل الخيار مثلا بقشره والكوسه طهيها بدون تقشيرها وكذلك الباذنجان ومعظم انواع الخضروات وعندما نتعرض للفاكهه قد يتسال البعض هل نتناول قشور الموز مثلا اوالبرتقال؟

هناك بعض البلاد تقوم بتجفيف هذه القشور ويتم تعبئتها وبيعها باسعار عاليه ..
كما هناك اناس اخرون يقومون بتمليح هذه القشور على سبيل المثال ( قشور الموز و البرتقال ) او تسكيرها ( اضافه السكر لها ) ثم تناولها بعد فتره من التخزين لذلك اصدقائى لا تفرطون فى قشور الفواكه والخضروات ( ان كان كنوع من الرفاهيه او خوفا من اضرارها )
حتى تنعمون يصحه جيده وشباب اقوى وذاكره جيده...
حتى قشور التفاح التى يظن البعض انها قاسيه على المعده فهى لها فوائد ملينه والياف طبييعيه تعمل على حمايه المعده والامعاء ..





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
zaza
عضو فضي
عضو فضي
avatar

الجزائر
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1420
نقاط : 4111
التقييم : 72
تاريخ التسجيل : 16/12/2010
العمر : 12

مُساهمةموضوع: رد: اهميه تناول قشر الفواكه والخضروات   الخميس يوليو 18, 2013 9:45 pm

----
=32a519879b3938dfce95b0f3a362cce6&cvf[1]=59498183058c1b9526b82bc90add15fe&eval=minus&p_vote=13514]-
شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
souk-maroc
عضو فضي
عضو فضي
avatar

المغرب
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1109
نقاط : 3933
التقييم : 24
تاريخ التسجيل : 30/07/2011
العمر : 16

مُساهمةموضوع: رد: اهميه تناول قشر الفواكه والخضروات   الأحد يوليو 21, 2013 6:49 pm

العفوو حبيبتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
اهميه تناول قشر الفواكه والخضروات
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى كوميزا منتدى خاص بالأطفال :: قسم الثقافة و التعليم :: منتدى الصحة-
انتقل الى: