....¤ﻛﻴﻒ ﺗﻘﺎﻭﻡ ﺍﻟﻨﺴﻴﺎﻥ ﻓﻲ ﺍﻻﻣﺘﺤﺎﻧﺎﺕ¤....

ﻛﻴﻒ ﺗﻘﺎﻭﻡ ﺍﻟﻨﺴﻴﺎﻥ ﻓﻲ ﺍﻻﻣﺘﺤﺎﻥ
ﻣﻦ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﺎ ﻳﻘﻠﻖ ﺍﻟﻄﻼﺏ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﻓﺘﺮﺓ ﺍﻻﻣﺘﺤﺎﻧﺎﺕ
ﺧﻮﻓﻬﻢ ﻣﻦ ﻧﺴﻴﺎﻥ ﺍﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﺫﺍﻛﺮﻭﻫﺎ ﻭﻫﻨﺎ
ﻧﻘﺪﻡ ﻟﻄﻼﺑﻨﺎ ﻭﻃﺎﻟﺒﺎﺗﻨﺎ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻨﺼﺎﺋﺢ ﺍﻟﺘﻲ
ﺗﺴﺎﻋﺪﻫﻢ ﻋﻠﻰ ﻣﻘﺎﻭﻣﺔ ﺍﻟﻨﺴﻴﺎﻥ.
ﻟﻜﻲ ﺗﻘﺎﻭﻡ ﺍﻟﻨﺴﻴﺎﻥ:
-ﺃﻋﻂ ﻧﻔﺴﻚ ﻗﺴﻄﺎً ﻣﻦ ﺍﻟﺮﺍﺣﺔ ﺑﻴﻦ ﺍﻟﻤﺎﺩﺓ
ﻭﺍﻷﺧﺮﻯ.

-ﻻ ﺗﺮﻛﺰ ﻋﻠﻰ ﻣﺎﺩﺓ ﺩﻭﻥ ﺍﻷﺧﺮﻯ ﺑﺤﺠﺔ ﺣﺒﻚ ﻟﻬﺎ
ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﻏﻴﺮﻫﺎ،ﻓﺤﺎﻭﻝ ﺃﻥ ﺗﺤﺐ ﺟﻤﻴﻊ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ،ﻓﻬﻲ
ﻛﻞ ﻣﺘﻜﺎﻣﻞ ﺗﺼﻨﻊ ﻧﺴﻴﺠﻨﺎ ﺍﻟﻔﻜﺮﻱ ﻭﺑﻨﺎﺀﻧﺎ ﺍﻟﻌﻠﻤﻲ
ﺗﺤﻘﻴﻘﺎً ﻟﻠﻘﻮﻝ ﺍﻟﺴﺎﺋﺪ))ﺣﺎﻭﻝ ﺃﻥ ﺗﻌﺮﻑ ﻛﻞ ﺷﻲﺀ
ﻋﻦ ﻛﻞ ﺷﻲﺀ ﻻ ﺃﻥ ﺗﻌﺮﻑ ﺷﻴﺌﺎً ﻋﻦ ﺷﻲﺀ((
ﻓﺎﻷﻭﻟﻰ ﺗﺠﻌﻠﻚ ﻣﻮﺳﻮﻋﻲ ﺍﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎﺕ،ﻭﺍﻟﺜﺎﻧﻴ ﺔ
ﺗﺨﺪﻣﻚ ﻓﻲ ﻣﺮﺣﻠﺔ ﺍﻟﺘﺨﺼﺺ ﺍﻟﻌﻠﻤﻲ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺔ.

-ﺣﺎﻭﻝ ﺃﻥ ﺗﺨﺮﺝ ﻓﻲ ﻧﺰﻫﺔ ﺃﻭ ﺗﻘﻮﻡ ﺑﺘﻤﺮﻳﻨﺎﺕ
ﺭﻳﺎﺿﻴﺔ ﺧﻔﻴﻔﺔ ﺃﻭ ﺗﻤﺎﺭﺱ ﻫﻮﺍﻳﺔ ﻣﺤﺒﺒﺔ ﺃﻭ ﺗﺼﻨﻊ
ﻣﺸﺮﻭﺑﺎً ﻣﺤﺒﺒﺎً ﻣﻨﺸﻄﺎً ﺑﻌﻴﺪﺍً ﻋﻦ ﺍﻟﻤﻨﺒﻬﺎﺕ ﺍﻟﻤﺆﺛﺮﺓ
ﻓﻲ ﺍﻷﻋﺼﺎﺏ ﻛﺎﻟﺸﺎﻱ ﻭﺍﻟﻘﻬﻮﺓ.

-ﺣﺎﻭﻝ ﺃﻥ ﺗﺴﺘﺬﻛﺮ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﺘﻜﺮﺍﺭ ﺍﻟﻤﻮﺯﻉ ﺃﻭ
ﺍﻟﻤﺮﺍﺟﻌﺔ ﻋﻠﻰ ﻓﺘﺮﺍﺕ ﻣﻨﺘﻈﻤﺔ،ﻓﺎﻟﻤﺮﺍﺟﻌﺔ ﻋﻠﻰ
ﻓﺘﺮﺍﺕ ﺗﻘﺎﻭﻡ ﺍﻟﻨﺴﻴﺎﻥ ﻭﺗﺤﺪ ﻣﻨﻪ.
-ﻻ ﺗﻬﻤﻞ ﻣﺎﺩﺓ ﺫﺍﻛﺮﺗﻬﺎ ﻓﺘﺮﺓ ﻃﻮﻳﻠﺔ ﻓﺎﻹﻫﻤﺎﻝ
ﺟﺮﺛﻮﻣﺔ ﺍﻟﻨﺴﻴﺎﻥ.

-ﺃﺧﻠﺺ ﺍﻟﻨﻴﺔ ﻭﺍﻟﻘﺼﺪ ﻭﺍﻻﻫﺘﻤﺎﻡ ﻭﻭﺯﻉ ﺣﺒﻚ
ﻭﺍﻫﺘﻤﺎﻣﻚ ﻭﺗﺮﻛﻴﺰﻙ ﻋﻠﻰ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ،ﻓﻬﺬﺍ
ﻳﺴﺎﻋﺪﻙ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺬﻛﺮ ﻭﻳﻘﻠﻞ ﻧﺴﺒﺔ ﺍﻟﻨﺴﻴﺎﻥ ﻭﻳﺒﻘﻰ
ﺍﻻﺳﺘﺬﻛﺎﺭ ﻓﻲ ﺃﻣﺎﻥ.

-ﺍﺳﺘﻌﻤﻞ ﺍﻟﻮﺳﺎﺋﻞ ﺍﻟﻤﻌﻴﻨﺔ ﺍﻟﺴﻤﻌﻴﺔ ﻭﺍﻟﺒﺼﺮﻳﺔ
ﻭﺍﻟﺨﺮﺍﺋﻂ ﻭﺍﻟﻜﺘﺎﺑﺔ ﻭﺍﻟﺠﺪﺍﻭﻝ ﻭﺍﻟﻤﻘﺎﺭﻧﺎﺕ ﻭﺗﺪﺭﺏ
ﻋﻠﻰ ﺣﻞ ﺍﻷﺳﺌﻠﺔ ﻓﻬﺬﺍ ﻳﻮﻓﺮ ﺳﻬﻮﻟﺔ ﺍﻟﺤﻔﻆ ﻭﻳﺪﻋﻢ
ﺍﻟﺘﺬﻛﺮ.

-ﺍﻗﺮﺃ ﻣﻦ ﺍﻟﻜﺘﺎﺏ ﺍﻟﻤﻘﺮﺭ ﻻ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻠﺨﺼﺎﺕ
ﻭﺍﺳﺘﺨﺪﻡ ﺍﻟﻤﺎﺩﺓ ﻓﻲ ﻣﺮﺍﺟﻌﻬﺎ ﺍﻟﻤﺘﻮﺳﻌﺔ ﺃﻭﻻً ﺛﻢ
ﺍﺻﻨﻊ ﺑﻨﻔﺴﻚ ﺍﻟﻤﻠﺨﺺ ﻭﺍﻟﻌﻨﺎﺻﺮ ﻭﺍﻟﺠﺰﺋﻴﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ
ﺗﻘﺴﻢ ﺑﻬﺎ ﺍﻟﻤﻮﺿﻮﻉ ﻓﻜﻞ ﻣﺎ ﺗﺼﻨﻌﻪ ﺑﻨﻔﺴﻚ ﺃﺑﻘﻰ
ﻟﻚ،ﻭﻣﻌﻚ.

-ﺍﺳﺘﺨﺪﻡ ﺍﻟﻤﻠﺨﺼﺎﺕ ﻭﻧﻤﺎﺫﺝ ﺍﻻﻣﺘﺤﺎﻧﺎﺕ ﻓﻲ
ﺍﻟﻤﺮﺣﻠﺔ ﺍﻷﺧﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻻﺳﺘﺬﻛﺎﺭ ﻓﻬﻲ ﺗﻤﻜﻨﻚ ﻣﻦ
ﺍﻹﻟﻤﺎﻡ ﺑﺎﻟﻌﻨﺎﺻﺮ ﺍﻟﺮﺋﻴﺴﺔ.
-ﺍﻓﻬﻢ ﻣﺎ ﺗﻘﺮﺃ ﻭﻻ ﺗﺤﻔﻆ ﻣﺎ ﻻ ﺗﻔﻬﻢ ﻓﺎﻟﻤﻌﻨﻰ
ﻭﺍﻟﻔﻬﻢ ﻳﺜﺒﺘﺎﻥ ﻣﺎ ﺗﻘﺮﺃ ﺑﻌﻜﺲ ﺣﻔﻆ ﻣﺎ ﻻ ﺗﻔﻬﻤﻪ
ﻓﺈﻧﻪ ﺃﺳﺮﻉ ﻓﻲ ﺍﻟﻬﺮﻭﺏ ﻣﻦ ﺫﻫﻨﻚ.

-ﻻ ﺗﺒﺪﺃ ﺍﻻﺳﺘﺬﻛﺎﺭ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﺍﻻﻧﻔﻌﺎﻝ ﻣﻦ ﻣﻮﺿﻮﻉ ﻣﺎ
ﺃﻭ ﻣﻮﻗﻒ ﻣﺮ ﺑﻚ،ﺧﻠﺺ ﻧﻔﺴﻚ ﻭﻋﻘﻠﻚ ﻭﺫﻫﻨﻚ
ﻭﻣﻜﺎﻧﻚ ﻣﻦ ﻋﻮﺍﻣﻞ ﺍﻟﻘﻠﻖ ﻭﺍﻻﺿﻄﺮﺍﺏ ﻭﺍﻟﺘﻮﺗﺮ ﺗﻜﻦ
ﺃﻛﺜﺮ ﺗﺤﺼﻴﻼً ﻭﺃﻗﻞ ﻧﺴﻴﺎﻧﺎً.

-ﺍﻧﺘﺒﻪ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﺸﺮﺡ،ﻓﺎﻻﻧﺘﺒﺎﻩ ﻭﺍﻟﺘﺮﻛﻴﺰ ﻳﻮﻓﺮﺍﻥ ﻋﻠﻴﻚ
ﻣﺠﻬﻮﺩﺍً ﺿﺨﻤﺎً ﻓﻲ ﺍﻟﻔﻬﻢ ﻭﺍﻟﺘﺤﺼﻴﻞ ﻭﺍﻟﺤﻔﻆ
ﻭﺍﻟﻤﺮﺍﺟﻌﺔ،ﻓﺎﻟﺪﺭﺱ ﺍﻟﺬﻱ ﺣﻀﺮﺗﻪ ﻭﺗﻌﻠﻤﺘﻪ
ﻭﺍﻧﺘﺒﻬﺖ ﺇﻟﻴﻪ ﺃﺑﻘﻰ ﻣﻊ ﺍﻟﺰﻣﻦ،ﻓﻄﺎﻟﺐ ﺍﻟﻤﻨﺎﺯﻝ ﺃﻭ
ﺍﻻﻧﺘﺴﺎﺏ ﻳﺤﺘﺎﺝ ﻟﺠﻤﻴﻊ ﺍﻷﺳﺒﺎﺏ ﻣﻦ ﻛﻞ ﺑﺎﺏ ﻟﻴﺤﺼﻞ
ﺍﻟﻌﻠﻢ.

-ﺣﺎﻭﻝ ﺃﻥ ﺗﺪﺧﻞ ﻓﻲ ﻣﻨﺎﻓﺴﺔ ﻣﻌﺮﻓﻴﺔ ﺷﺮﻳﻔﺔ ﻣﻊ
ﺃﻗﺮﺍﻧﻚ ﻭﺍﺳﺘﻤﻊ ﻟﻘﻮﻝ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﺰ ﻭﺟﻞ) :ﻭﻓﻲ ﺫﻟﻚ
ﻓﻠﻴﻨﺎﻓﺲ ﺍﻟﻤﺘﻨﺎﻓﺴﻮﻥ(ﺃﻱ ﺍﻟﺘﻨﺎﻓﺲ ﻓﻲ ﺍﻟﺨﻴﺮ..ﻗﺎﻝ
ﺗﻌﺎﻟﻰ) :ﻭﺍﺳﺘﺒﻘﻮﺍ ﺍﻟﺨﻴﺮﺍﺕ(ﻓﺎﻟﺮﻏﺒﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﻔﻮﻕ
ﻭﺍﻟﺤﺮﺹ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻭﻟﻮﻳﺔ ﻭﺍﻟﺼﺪﺍﺭﺓ ﻳﺪﻓﻌﺎﻥ ﺑﻚ ﺇﻟﻰ
ﺍﻟﺼﻔﻮﻑ ﺍﻷﻭﻟﻰ..ﻭﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﻨﺎﻓﺴﺔ ﺗﺪﻓﻌﻚ ﻭﺗﺴﺎﻋﺪﻙ
ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺮﻛﻴﺰ ﻭﺍﻟﺤﻤﺎﺱ ﻭﺍﻟﻴﻘﻈﺔ ﻭﺗﺪﻓﻊ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ
ﻣﻦ ﺣﻮﻟﻚ ﻟﺘﻜﻮّﻧﻮﺍ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺘﺒﺎﺭﺯﻳﻦ ﺑﺎﻷﻗﻼﻡ
ﺑﻞ ﻭﻣﻦ ﺭﺍﻓﻌﻲ ﺍﻷﻋﻼﻡ.

-ﻗﻢ ﺑﻮﺍﺟﺒﻚ ﻋﻠﻰ ﺧﻴﺮ ﻭﺟﻪ ﻣﺘﺄﻛﺪﺍً ﺃﻥ ﺍﻟﻠﻪ ﻻ ﻳﻀﻴﻊ
ﺃﺟﺮ ﻣﻦ ﺃﺣﺴﻦ ﻋﻤﻼً..ﻗﺎﻝ ﺍﻟﻠﻪ ﺗﻌﺎﻟﻰ) :ﺇﻧﺎ ﻻ ﻧﻀﻴﻊ
ﺃﺟﺮ ﻣﻦ ﺃﺣﺴﻦ ﻋﻤﻼ(،ﻭﻗﺎﻝ ﺗﻌﺎﻟﻰ) :ﻭﻟﻜﻞ ﺩﺭﺟﺎﺕ
ﻣﻤﺎ ﻋﻤﻠﻮﺍ(،ﻭﻗﺎﻝ ﺗﻌﺎﻟﻰ) :ﻭﻗﻞ ﺍﻋﻤﻠﻮﺍ ﻓﺴﻴﺮﻯ ﺍﻟﻠﻪ
ﻋﻤﻠﻜﻢ ﻭﺭﺳﻮﻟﻪ ﻭﺍﻟﻤﺆﻣﻨﻮﻥ.(

-ﺗﺄﻛﺪ ﺃﻥ ﻟﻜﻞ ﻣﺮﺣﻠﺔ ﻣﻦ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﻫﺪﻓﺎً"ﻣﺤﺪﻭﺩﺍً
ﻭﻣﺤﺪﺩﺍً"ﺣﺎﻭﻝ ﺃﻥ ﺗﺼﻞ ﺇﻟﻴﻪ ﻭﻫﻜﺬﺍ-ﺗﺒﺎﻋﺎً-ﺣﺘﻰ
ﺗﺼﻞ ﺇﻟﻰ ﻫﺪﻓﻚ..ﻭﻻ ﺗﻄﻠﺐ ﺃﻫﺪﺍﻓﺎً ﻻ ﺗﺘﻔﻖ ﻭﺳﻨﻚ
ﻭﻋﻠﻤﻚ ﻛﺄﻥ ﺗﻄﻠﺐ ﺃﻥ ﺗﺤﺐ ﻭﺃﻥ ﺗﺘﺰﻭﺝ ﻭﺃﻧﺖ ﺑﻌﺪ ﻟﻢ
ﺗﻔﻄﻢ ﻣﻦ ﺍﻷﺳﺮﺓ ﻭﻟﻢ ﺗﻘﻮ ﺍﻗﺘﺼﺎﺩﻳﺎً ﻋﻠﻰ ﺫﻟﻚ،
ﻓﻠﻜﻞ ﻫﺪﻑ ﻭﺳﺎﺋﻞ ﻋﺪﻳﺪﺓ ﻣﻄﻠﻮﺑﺔ ﻟﺘﺤﻘﻴﻘﻪ،ﺧﺬ
ﺑﺎﻷﺳﺒﺎﺏ ﺃﻭﻻً ﻭﻻ ﺗﺘﻌﺠﻞ ﺍﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻗﺒﻞ ﻭﻗﺘﻬﺎ ﻓﺘﻘﻌﺪ
ﻋﻦ ﺍﻷﺳﺒﺎﺏ ﻭﻻ ﺗﺤﻘﻖ ﺍﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻭﺗﻨﺴﻰ ﻋﻠﻤﻚ
ﻭﻧﻔﺴﻚ. .


..‏ ‏

اكيد ساعمل على النصائح في العام القادم ان شاء الله

شكرا

العفووو